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【主题荐书】隔离病毒,不隔离爱

  发布时间:2022-03-21 18:56:07  点击次数:1183


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最近再次抬头的的疫情,牵动着每一个人的心。



今天小编为你准备了一份疫情书单,无论你是想了解实用的防疫知识,还是想趁居家隔离的时候充实自己的心灵,还是想在疫情的焦虑中得到疗愈,都可以在今天的书单推荐中找到你所需要的。


让我们开始阅读,以更为科学的方式了解疾病,也更为理性地面对当下的疫情,众志成城,共渡难关!

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《新型冠状病毒职工防护知识50问》

作者  全国总工会

应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作

领导小组办公室


在工作场所我们要特别注意哪些地方?有哪些小东西可能沾染病毒却容易被我们忽视?特定行业从业人员要如何保护自己?


这本面向广大职工群众的普及性知识读本,以图文并茂的简要问答形式,从基础知识、工作场所、家庭生活和公共场所等四个方面对相关防疫问题做了通俗解答。


健康教育专家、流行病学专家及一线专业医生,编写审核本书,为您平安返工保驾护航!







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《我是怎样摆平焦虑的》

作者  [英] 卡尔·弗农


相信许多人都有过非常紧张的情绪。不过,这种“紧张情绪”带来的影响却是因人而异的,有人可以控制它,有人却不能,这是为什么呢?


今天为大家分享的这本书《我是怎样摆平焦虑的》或许能回答一二。这本书的作者卡尔·弗农并不是一位医生或心理学专家,而是一位焦虑症患者。他与焦虑症和抑郁症抗争了15年之久,正所谓“久病成医”,卡尔将自己的感受和应对焦虑的方法写成一本书,希望从患病者的视角出发,让更多的读者产生共鸣。


愿这本书能够给所有处在焦虑中的人一些启发。






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《其实你很好》

作者  [美] 考拉小巫


这不是一本鸡汤书,而是实实在在地从心理疗愈的角度,让你了解自己,关注自己,进而找到那个真实、自信的自己。


在今天的这本书中,著名心理咨询师考拉小巫,将带你走进自己的内心,让你恰当地善待自己,不再焦虑,回归真实、平和、自信。


希望看过这本书的你,能发自肺腑地对自己说一声:嘿,我真的太棒了,我喜欢我自己!






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《病毒星球》

作者  [美] 卡尔·齐默


2020年春节将至时,一场疫情席卷了全国,罪魁祸首是一种叫做“新型冠状病毒”的家伙。尽管现在我们刚刚开始研究这类新型病毒,但实际上,人类和整个病毒“大家族”已经打了上百年的交道。


十九世纪末,从烟草花叶病毒开始,人类就第一次认识到了病毒的存在,从此,对它们的探索就未曾停止。上百年来,科学家们一直追溯着病毒的前世今生,美国科学家卡尔·齐默的《病毒星球》一书,就为我们拉开了一幅人类和病毒相爱相杀的历史画轴。


病毒总是可怕的吗?《病毒星球》一书告诉了我们答案。有的时候,它们温和无害;有的时候却能杀人于无形;但更多时候它们潜伏在世界的各个角落,为生命的演化、生存提供机会。这本书会让你重新理解病毒与人类的关系,认识人类在万物中的位置。







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《新型冠状病毒感染的肺炎公共防护指南》

作者  [中] 国家卫生健康委员会疾病预防控制局


我们该如何预防新型冠状病毒感染的肺炎?在生活中我们应当采取哪些防护措施?怎样调整心态?如何面对谣言?


这本由国家卫生健康委员会疾病预防控制局组织编写的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》,为我们详细介绍了许多防护措施。作为一个普通人,在这场疫情中,我们唯一能做的就是保护好自己,相信我们专业的医疗团队,等到疫情过去之后,再去拥抱自己想拥抱的人吧。   






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《每一种孤独都有陪伴》

作者  「中」武志红


今天推荐的这本书,《每一种孤独都有陪伴》,是武志红老师的著作,他是一位非常有名的心理学家。


我们之前也推荐过武老师的《为何家会伤人》,也是一本心理题材的佳作。


《每一种孤独都有陪伴》,分析了造成孤独的原因,自己的,爱人的,家庭的,愿你认清孤独,被爱陪伴。在看过这本书后,也许你的孤独感会消失一大半,和身边的人相处得更加融洽。


愿你拥有被爱照亮的生命,让爱和自由在家人、爱人之间流动!




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